31 mei 2018

Wereld anti-tabakdag


31 mei werd door de WHO (World Health Organization) uitgeroepen tot de wereld Anti-Tabaksdag. Tijdens deze dag roepen we iedereen op om een hele dag niet te roken. Een volgende stap is stoppen met roken.

Wenst u te stoppen met roken? U kunt vertrouwen op uw wilskracht, maar de voorbije jaren zijn er heel wat hulpmiddelen ontwikkeld die u kunnen helpen van het roken af te raken. Belangrijk is vooral dat u gemotiveerd bent om te stoppen. Een therapie leidt maar tot resultaat wanneer de roker ernstig overweegt om te stoppen met roken.

Roken is zeer moeilijk te behandelen. Nicotine zorgt ervoor dat in de hersenen stoffen zoals dopamine, serotonine en endorfines vrijkomen. Deze stoffen geven een gevoel van rust en plezier. Hoe langer de tijd tussen twee sigaretten, hoe onrustiger en ongemakkelijker de persoon wordt.  

De kans op een geslaagde rookstop is het hoogst bij rokers die zich laten begeleiden door een arts of tabakoloog en zich met medicijnen laten ondersteunen.