Artikel | GZA Ziekenhuizen
 

19 jul 2018

Alvorens u naar uw festivalbestemming vertrekt

Tips voor een gezond festivalseizoen


Het festivalseizoen is weer volop aangebroken. Om op een gezonde en verantwoorde manier te genieten van uw favoriete muziek, geven we u alvast enkele tips waarmee u best rekening houdt alvorens u naar uw festivalbestemming vertrekt.

Bescherm uw gehoor

  • Hou tijdens een concert of een festival minimaal vijf meter afstand van de luidsprekers.
  • Gebruik zo vaak mogelijk gecertifieerde oordopjes. Gaat u heel vaak naar een concert of festival, kies dan voor op maat gemaakte oordopjes.
  • Gun uw oren een rustmoment. Om het uur een kwartiertje uit de drukte en het lawaai dat verdienen uw oren.
  • Na het festival of concert hebben uw oren 24 uur ‘rust’ nodig, afgesloten van het lawaai.
  • Bent u  fan van MP3’s? Kies dan eerder voor een hoofdtelefoon dan voor oortjes en zet het volume nooit op het maximum (hoogstens 60% van het maximum volume).

Klaar om te vertrekken?

Vooraleer u vertrekt toch even een nuttig overzichtje van welke zaken u best niet vergeet mee te nemen:

  • pleisters voor de blaren;
  • anti-muggencrème;
  • een middeltje tegen diarree;
  • geneesmiddelen die u anders ook moet nemen;
  • gecertifieerde oordopjes;
  • een drinkfles zodat u  voldoende water kunt drinken, naast alcoholische dranken;
  • stevige schoenen want uw voeten krijgen het ongetwijfeld ook te verduren;
  • zonnecrème die beschermt tegen UVA- en UVB-straling en met een voldoende hoge factor. Smeren is de boodschap;
  • pijnstillers komen steeds van pas;
  • condooms, vrij veilig;
  • een hip festivalhoedje tegen zon en regen;
  • regenjas.